1. 先将黄豆洗净,泡水约6小时,使其软化,便于腌制。
2. 将泡好的黄豆煮熟,加入适量的盐,搅拌均匀后,放置一边待凉。
3. 洗净的香菜切成细末,放入腌制的黄豆中,加入适量的蒜末和姜末,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的黄豆盛入容器中,加入适量的 chili 粉和调味料,如酱油、醋、糖等,搅拌均匀后,盖上盖子放置于阴凉处发酵。
5. 每隔一天左右,打开盖子搅拌一次,保持黄豆的均匀腌制。
6. 大约腌制3-4天后,香菜黄豆就可以食用了,可以作为下饭菜或零食。注意保存时要密封冷藏,以便下次食用。
香菜炒鹅蛋也是被很多人认为是小偏方,也可以帮助对心脑血管的改善。鹅蛋的营养价值也很高,特别是里面的卵磷脂,也是帮助消化吸收的,同样为体内的酶类提供原料,增加消化能力。