这种情况可能是由于饮食不当、消化不良、肠道感染、肠道疾病等原因引起的。建议您调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物；多喝水，增加水分摄入，帮助排出废物；适当运动，促进肠道蠕动，加速排便；如症状持续，建议就医检查，以排除疾病的可能。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
