蒲公英和茵陈都有清热解毒、利尿消肿、润肤美容等功效，常被用于泡水饮用。
蒲公英泡水喝的功效：
1. 清热解毒：蒲公英有清热解毒、消肿解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，舒缓口干舌燥、口臭等症状。
2. 利尿消肿：蒲公英富含钾、维生素C等成分，可以帮助排除多余水分，缓解水肿，促进排泄。
3. 润肤美容：蒲公英中的胡萝卜素和维生素C等成分，可以帮助调节肌肤的水分平衡，促进胶原蛋白的生成，有助于美白皮肤，淡化斑点。
茵陈泡水喝的功效：
1. 清热祛湿：茵陈有清热祛湿的功效，可以帮助消除身体内部的湿气，改善口干、口渴等症状。
2. 利尿通便：茵陈中的多种活性成分，可以帮助促进肠胃蠕动，增加粪便的排出，缓解便秘。
3. 养肝护肝：茵陈能够促进肝脏的代谢和排泄功能，有助于保护肝脏，减轻肝脏的负担，帮助肝脏排出多余的毒素。
