牛肉炖西红柿是一道非常有营养的菜肴,以下是做法:
材料:
- 牛肉:500克
- 西红柿:3个
- 洋葱:1个
- 大葱:1根
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
- 食用油:适量
做法:
1. 牛肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去血水,捞出备用;
2. 西红柿洗净,切成小块备用;
3. 洋葱、生姜、大葱分别洗净,切成葱花、姜片备用;
4. 热锅加入适量的食用油,放入姜片、葱花爆香;
5. 加入洋葱炒香,放入牛肉煸炒至变色;
6. 加入料酒、盐、糖、胡椒粉、鸡精调味,煸炒均匀;
7. 加入西红柿翻炒数分钟;
8. 加入适量的水,待水烧开后,转小火煮1小时左右,直至牛肉烂熟即可。
温馨提示:
1. 煮牛肉的水要烧开,以去除血水;
2. 煮牛肉时可以加入少量的生姜和葱,可以去除腥味;
3. 牛肉炖西红柿的煮制时间要足够长,牛肉才会烂熟,口感才好。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?