为了改善肠胃吸收功能，需要注意以下几点：
1. 饮食方面，要多吃易消化的食物，如米汤、面条、烤面包、煮蛋等，少吃油腻、辛辣、刺激性和过于硬的食物；
2. 饮食时要规律，每天三餐定时定量；
3. 多喝水，保持身体水分充足；
4. 避免暴饮暴食，吃饭时要缓慢咀嚼，细嚼慢咽；
5. 注意保持肠道清洁，避免便秘和腹泻的发生；
6. 远离吸烟和喝酒等不健康的生活习惯。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
