1. 洗手：保持手部的清洁和卫生，经常洗手并用肥皂搓洗双手至少20秒钟，这可以消灭手上的细菌和病毒。
2. 洗澡：每天洗澡是杀菌的重要步骤，可以用具有抗菌属性的沐浴露或肥皂。
3. 原则饮食：保持健康的饮食习惯，在饮食上注意卫生和营养，避免食用生的或未烹饪熟透的食品。
4. 消毒：可以使用消毒剂或消毒喷雾对房间、厨房、卫生间等进行消毒，消除室内空气和表面的细菌。
5. 个人卫生：保持个人卫生，包括洗手、洗澡、剪指甲、清洁牙齿等，避免与他人共用毛巾、牙刷等个人物品。
6. 避免接触：避免接触身上有细菌的物品和环境，如公共场所的门把手、电梯按钮、公共厕所等，可以使用消毒纸巾或消毒喷雾等进行清洁。
