黑鱼是一种营养丰富的淡水鱼类,味道鲜美,适合各种烹饪方式。以下是几种黑鱼的做法:
1. 清蒸黑鱼:将黑鱼去鳞、去内脏,切成块,放入蒸锅中蒸8-10分钟,加入葱姜蒜、料酒、酱油、白胡椒粉、盐等调料,蒸熟后淋上香油即可。
2. 红烧黑鱼:将黑鱼剖成两半,用盐和酒腌制20分钟,将姜蒜切成末,热锅加入油爆香,放入姜蒜末炒香,放入黑鱼煎至两面金黄,加入糖、酱油、料酒、清水烧开,加入葱段,转小火慢炖30分钟,最后收汁即可。
3. 香煎黑鱼:将去鳞去内脏的黑鱼切成块,加入盐、黑胡椒粉、淀粉拌匀,放入平底锅内加入油,煎至两面金黄即可。
4. 烤黑鱼:将去鳞去内脏的黑鱼切成块,加入盐、黑胡椒粉、淀粉拌匀,放入烤盘内,撒上葱姜蒜末,烤箱预热220度,烤15-20分钟即可。
注意事项:黑鱼含有较多的鱼刺,所以在烹饪前要将鱼刺除去,避免咽喉不适。烹饪时不要过度烤煎,否则会导致鱼肉干燥口感不佳。
黑鱼有哪些营养价值你知道吗?黑鱼和韭菜能一起吃吗有什么营养?黑鱼不能和牛奶一起吃会引起中毒,黑鱼也不能和茄子一起吃对肠胃不好。韭菜不能和蒜薹一起吃影响消化。