以下是含纤维素较多的水果：
1. 苹果
2. 香蕉
3. 草莓
4. 蓝莓
5. 葡萄柚
6. 橙子
7. 桃子
8. 梨
9. 石榴
10. 芒果
11. 火龙果
12. 橙色柿子
13. 柚子
14. 红莓果
15. 红提子
16. 枇杷
17. 柿子
18. 葡萄
19. 西柚
20. 柑橘
膳食纤维是多糖类，纤维素也是植物中那部分不能被人体吸收利用的物质，是植物的细胞壁中的主要成分。多糖物质不只是膳食纤维这一种，膳食纤维却是属于多糖，里面是不含营养成分，却是物质消化代谢的不可或缺的一部分。
