芡实和茯苓一起具有以下功效：
1. 益气养血：芡实和茯苓的营养成分能够增强身体的气血，使身体健康。
2. 健脾开胃：芡实和茯苓都是一种温和的食品，能够促进脾胃的消化吸收，增进食欲。
3. 清热利湿：芡实和茯苓都具有清热利湿的功效，能够有效地排出体内的湿气，帮助人体排毒。
4. 安神益智：茯苓具有安神的作用，能够缓解紧张焦虑，提高人体的智力。
5. 推动乳汁：芡实和茯苓能够刺激乳腺的分泌，促进妇女产后乳汁的分泌。
芡实和茯苓一起具有多种功效，能够帮助人们保持健康，提高身体的免疫力。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
