土豆炖猪蹄是一道家常菜,下面是制作步骤:
材料:
猪蹄2只
土豆3-4个
姜片适量
葱段适量
料酒适量
生抽适量
老抽适量
盐适量
糖适量
清水适量
步骤:
1. 猪蹄清洗干净,焯水去血沫。焯水的时候,加入姜片、料酒和葱段,煮5分钟左右。
2. 土豆去皮,切成块状。
3. 猪蹄放入压力锅里,加入适量的清水,加盖煮开,转小火炖15分钟左右。
4. 炖猪蹄的可以把土豆放入开水中焯一下,煮熟之后捞出备用。
5. 将炖好的猪蹄从压力锅中取出,倒掉汤汁,将猪蹄用清水清洗干净备用。
6. 炒锅加热,放入适量的油,爆香姜片和葱段,加入猪蹄翻炒几分钟。
7. 加入适量的生抽、老抽和糖,继续炒匀。
8. 加入适量的清水,盖上锅盖,煮开后转小火炖20分钟左右。
9. 加入焯熟的土豆块,继续炖10分钟。
10. 最后加入适量的盐,炖1-2分钟即可出锅。
炖制时间可以适当延长,让猪蹄更加入味。也可以根据个人口味调整调料的用量。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。