1. 消化功能下降:肠道有害菌的增多可导致人体内菌群失衡,易导致消化功能下降,进而影响身体健康。
2. 免疫力降低:肠道有害菌增多还会影响人的免疫系统,导致免疫力降低,增加疾病的发生。
3. 营养吸收不良:肠道有害菌影响了肠道菌群平衡,会导致对营养物质的吸收不良,对身体健康造成威胁。
4. 肠胃疾病:当肠道有害菌增多时,会导致肠胃疾病的发生,如腹泻、便秘、肠道炎症等。
5. 患上其他疾病:肠道有害菌增多还会使得炎症介质的水平升高,从而增加其他疾病的风险,如心脑血管疾病、肝脏疾病等。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。