根据一些研究，益生菌可以对大便不成形或腹泻有改善作用。益生菌能够调节肠道菌群，增强肠道黏膜屏障的功能，改善肠道微生态平衡，从而减轻腹泻或便秘等症状。每个人的肠道情况不同，益生菌对每个人的作用可能也不同，所以具体的效果需要根据个人情况而定。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
