细菌既有有害的，也有有益的，而且它们的数量相当。有害细菌可以引起一系列疾病，比如细菌性肺炎、痢疾、霍乱等，还可以对环境、农业和食品安全造成危害。而有益细菌则可以帮助人体消化、促进食品发酵、制药、环保等方面发挥作用。细菌既有害处，也有有益处，我们需要做的是加强卫生意识，避免有害细菌的滋生和传播。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
