以下是一种烹饪熟牛肉的方法,可以使其又好吃又烂:
材料:
- 熟牛肉 500 克,切成小块
- 洋葱 1 个,切成小块
- 蒜 2 瓣,切碎
- 鲜姜 1 小块,切成丝
- 青辣椒 1 个,去籽切成小块
- 番茄酱 2 汤匙
- 番茄酱沙司 1 汤匙
- 酱油 1 汤匙
- 白糖 1 汤匙
- 鸡精粉 1 茶匙
- 植物油 适量
步骤:
1.热锅凉油,将洋葱、蒜、鲜姜和青辣椒放入翻炒至呈金黄色。
2.加入小块熟牛肉,翻炒至表面金黄。
3.加入番茄酱、番茄酱沙司、酱油、白糖和鸡精粉,搅拌均匀。
4.加入适量的水,转小火煮30分钟,直到牛肉变得软烂。
5.最后根据个人口味加盐,关火即可。
烹饪提示:
- 牛肉可以提前煮熟,或者使用剩菜剩饭里的牛肉块。
- 在烹饪之前,可以先将牛肉浸泡在水中 10 分钟,去除多余的盐分和其他杂质。
- 在烹饪过程中,如果发现水有点干,可加入适量的水。
- 如果喜欢口感更细腻的牛肉,可以将肉切成薄片而非小块。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。