这可能是因为你的肠道健康良好，且食物消化得很好。如果你没有其他不适症状，比如腹泻或腹部胀气，那么这种情况是正常的。如果你的放屁过多影响到了生活质量和社交场合，建议你咨询医生或营养师，了解如何改变饮食习惯和生活方式，可能会有所帮助。
肠道内的益生菌主要是以植物性膳食纤维为生，膳食纤维主要是在蔬菜，水果，坚果，谷物类，豆类等食材中。肉类，包括加工的肉类，甜品动物性脂肪，油炸垃圾食品等等，都是对有益菌不利，对有害菌，致病菌有利的。
