泡椒田鸡是一道四川特色美食,做法是把鸡肉泡在泡椒水里煮熟,口感嫩滑、味道酸辣可口。下面是做法:
所需食材:
1.整只田鸡
2.泡椒水
3.姜片
4.葱段
5.花椒
6.料酒
7.盐
8.生抽
9.白糖
10.鸡精
步骤:
1.将整只田鸡宰杀处理干净,放入锅中,加入姜片、葱段、花椒和料酒,倒入足够的水,煮开后转中小火慢煮1个半小时,直到鸡肉变软糯。
2.取出整只鸡,在冷水中浸泡凉透,控干水份后撕成小块。
3.准备一碗泡椒水,加入适量盐、生抽、白糖和鸡精调味,拌匀后倒入鸡块中,腌制20分钟。
4.将腌好的鸡块放入锅中,加入足够的水,大火烧开,转中火慢煮15分钟,让鸡肉充分入味,变得更加嫩滑。
5.最后加入适量的姜丝和葱花即可。
小贴士:
1.田鸡吃起来味道更鲜美,切勿过度焯水,不然口感会变差。
2.泡椒水的辣度可以根据个人口味来调整,如果喜欢更辣更酸,可以多加一些泡椒。
3.鸡肉腌制的时间不要太长,否则会影响口感。
红枣性质是平和的,一般跟其他的食物都没有冲突的,如果是做田鸡炖红枣,也是可以的。一般红枣少放几颗的话,可以帮助入脾胃经,也是补血的好物,搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。