厚壁菌门（Firmicutes）包括以下细菌：
1. 葡萄球菌属（Staphylococcus）
2. 肠球菌属（Clostridium）
3. 乳酸菌属（Lactobacillus）
4. 硫酸盐还原菌属（Desulfovibrio）
5. 枯草芽孢杆菌属（Bacillus）
6. 乳酸梭菌属（Clostridioides）
7. 产酸杆菌属（Propionibacterium）
8. 芽孢杆菌属（Sporosarcina）
9. 碱性芽孢杆菌属（Alkaliphilus）
10. 嗜酸杆菌属（Megasphaera）
等。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
