这种情况可能是因为以下原因引起的：
1. 饮食习惯不良：如果你的饮食习惯不良，比如吃过多的高脂肪或高纤维食物、饮食不规律、缺乏水分等，就容易引起便秘。
2. 缺乏运动：缺乏运动是导致便秘的主要原因之一，因为运动可以促进肠道蠕动，从而帮助排便。
3. 压力和焦虑：精神紧张、焦虑和压力也会使肠道运动减缓，影响排便。
4. 某些药物：一些药物，比如止痛药、抗抑郁药、抗生素等，也会导致便秘。
如果你一直有便意却没有大便，建议你采取以下措施：
1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，喝足够的水，少吃高脂肪、高糖和加工食品等。
2. 增加运动量：适当增加有氧运动时间，如快走、慢跑等。每天坚持至少30分钟有氧运动。
3. 改善压力和焦虑：学习一些应对压力和焦虑的技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4. 避免过度使用药物：如果你正在服用任何药物，建议咨询医生是否会导致便秘。
如果这些措施没有改善你的情况，建议你咨询医生，寻求进一步的帮助。
