正常菌群有助于维持肠道免疫系统的健康状态，并且能够调节整个免疫系统的功能。具体地说，正常菌群可以通过以下几种方式影响免疫系统：
1. 促进免疫细胞的发育和功能：正常菌群可以刺激肠道免疫系统的发育和功能。在肠道中生活的益生菌可以分泌细胞因子和化合物，如肠溶性免疫球蛋白A（sIgA）、短链脂肪酸、Lactobacillus reuteri的表面蛋白等，在促进免疫细胞分化、增殖、激活和调节方面发挥作用。
2. 调节炎症反应：正常菌群可以抑制肠道的炎症反应，防止炎症反应失控而导致疾病。一些益生菌如双歧杆菌、乳酸杆菌等可以产生丙酸、醋酸、丁酸等短链脂肪酸，这些短链脂肪酸可以通过抑制核因子κB（NF-κB）的活化而减轻肠道炎症反应。正常菌群也可以通过促进肠道上皮细胞的健康和完整性来避免炎症的发生。
3. 调节免疫耐受性：正常菌群可以帮助肠道免疫系统产生免疫耐受性，从而避免过度的免疫反应。有些益生菌可以通过调节T细胞分化和功能来减轻自身免疫性疾病的发生，比如类风湿性关节炎、炎症性肠病等。
正常菌群的免疫调节作用涉及多个方面，包括促进免疫细胞发育和功能、调节炎症反应和免疫耐受性等，有助于维持肠道和整个免疫系统的健康状态。
