微生态益生菌指的是一类对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化吸收，防止肠胃疾病等。常见的微生态益生菌食品包括酸奶、酸菜、酸奶饮料、益生菌饮料、乳酸菌素等。
咱们关注到微生态平衡这几个字是因为在抗击新型冠状病毒肺炎的第五版诊疗方案中，强调维持微生态平衡可以减少继发感染。所以，即便是健康的人，也要开始关注自身体内菌群和肠道微生态平衡的问题了。
