以下是制作早餐宽面条的步骤:
材料:
- 宽面条
- 鸡蛋
- 蔬菜(例如胡萝卜、豆芽等)
- 肉类(例如火腿、瘦肉等)
- 葱姜蒜
- 酱油、盐、糖、料酒、鸡精
步骤:
1. 将面条煮熟,捞出备用。
2. 将蔬菜和肉类切成丝状备用。
3. 打入鸡蛋,加入适量盐搅拌均匀。
4. 热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。
5. 加入肉丝翻炒至变色。
6. 加入蔬菜翻炒至熟。
7. 加入鸡蛋液翻炒均匀。
8. 加入酱油、盐、糖、料酒、鸡精炒匀。
9. 加入煮熟的面条,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1. 切菜和肉丝要尽量细,能让炒出的面条入味更均匀。
2. 可以根据个人口味加入辣椒油或豆瓣酱等调料。
3. 炒鸡蛋时可选择不加盐,因为之后还会加入酱油等调料。
4. 热锅凉油可以使炒菜更香。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大,对于胃酸多的额情况可以帮助中和,但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话,单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的,还是需要及时就诊去合理用药控制。