炒黑豆的步骤如下:
材料:
- 黑豆
- 植物油
- 盐
- 香料(可选)
1. 把黑豆用水浸泡至少8小时,然后沥干水分。
2. 加入足够的植物油,将黑豆倒入平底锅中,用中火翻炒。
3. 炒至豆子呈金黄色并发出香味。这需要大约10-15分钟时间。
4. 喜欢口感软一些的,可以再炒一会儿。喜欢口感硬一些的,可以直接离火。
5. 加入盐和香料(例如五香粉、孜然等),再翻炒一会儿。
6. 出锅后放凉,装入干燥的容器中保存。
注意事项:
- 炒豆时火不要太大,避免炒焦;
- 勿用潮湿的锅铲或勺子,否则会影响豆子炒制效果;
- 加盐时要分次加,以免过咸。
但是香葱也是属于辛辣的蔬菜,今天我们来分享肠胃不好能吃香葱吗?肠胃不好能吃香葱吗?从上面咱们对香葱的营养成分及价值的分析来看,肠胃不好的朋友当然可以日常食用香葱的。肠胃不好的朋友尽量不要生吃香葱,像上面提到的生吃蘸酱肯定是不行的。