凉拌黄豆特别适合夏天,以下是一种简单的做法:
材料:
- 煮熟的黄豆 1杯
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 蒜 2瓣
- 香油 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 辣椒油 适量(可以不加)
步骤:
1. 将煮熟的黄豆冲洗干净,沥干水分备用。
2. 青椒和红椒洗净,去掉籽和蒂,切成细条。
3. 将蒜剁碎。
4. 将黄豆、青椒、红椒和蒜混合在一起。
5. 加入盐、醋、糖、香油和辣椒油,根据个人口味调整量。
6. 充分搅拌均匀,即可食用。
温馨提示:
- 如果想要口感更脆的凉拌黄豆,可以在沸水中烫一下黄豆。
- 可以根据个人口味加入适量的葱花、芝麻等调味料。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。