肠胃不好食疗食谱

　　1. 薏米粥：将薏米洗净加入水中煮沸，然后转小火煮到薏米熟透，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　2. 白粥：将大米加水煮沸，转小火煮到米熟软，加入适量的盐和鸡精调味即可。

　　3. 粥里面加点菜：将可食用的蔬菜洗净切碎，加入煮好的粥中烫一下，再加入适量的盐和鸡精调味即可。

　　4. 红枣水：将红枣洗净切开，加入清水煮沸，转小火煮到水变成红色，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　5. 菊花茶：将菊花洗净放入热水中泡制，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　6. 雪梨膏：将雪梨去皮切小块，加入清水中煮沸，加入适量的冰糖，转小火煮到雪梨变为透明状，即可食用。

　　7. 绿豆汤：将绿豆洗净加入清水中煮沸，转小火煮到绿豆烂熟，加入适量的冰糖调味即可。