以下是西红柿炖牛肉烂的步骤:
材料:
- 牛肉块 500克
- 番茄 2个
- 洋葱 1个
- 姜片 5片
- 蒜瓣 5个
- 料酒 2汤匙
- 酱油 2汤匙
- 红糖 1汤匙
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
1. 牛肉块放入开水中焯水,捞出备用;
2. 番茄切成小块,洋葱切成细条状,姜和蒜切成薄片;
3. 热锅凉油,加入姜片和蒜热锅爆香,加入牛肉块煸炒至两面微黄;
4. 加入料酒和酱油翻炒均匀,加入红糖翻炒至牛肉块呈微红;
5. 加入番茄和洋葱,翻炒均匀;
6. 加入适量水,开大火烧开,撇去浮沫,改成小火炖煮至牛肉烂软;
7. 最后加入盐调味即可。
注意事项:
1. 炖煮过程中需要不时地加水,保证汤汁不会太少。
2. 牛肉块焯水可以去除血腥味,还可以减少炖煮时间。
3. 红糖可以增加番茄炖牛肉的颜色和口感,但不要加太多,否则会太甜。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?