1. 先将蚕豆洗净，晒干或用厨房纸巾擦干。
2. 开火，将平底锅或炒锅烧热，加入适量油，等油热后放入蚕豆，翻炒开。
3. 加入盐、味精、生姜、葱等调料，继续炒至蚕豆表面出现细小的气泡。
4. 可加入一些面粉或淀粉，轻轻地翻炒一下，这样可以让蚕豆更加酥脆。
5. 最后将炒好的蚕豆捞出，待沥干油后即可食用。
注意事项：
- 炒蚕豆的火候要掌握好，火太大容易炒焦，火太小则容易炒不熟。
- 翻炒的时候不要用铁锅铲，以免划伤锅底。
- 在炒的过程中可以加入一些花椒、干辣椒等香料，增加口感。
