如果您每天的大便不成形，可能是您的饮食不够健康或者水分摄入不足。缺乏运动或者生活方式不健康也可能导致大便不成形。建议您增加膳食纤维摄入量，选择新鲜的蔬菜、水果和谷物，同时多喝水，适当进行体育锻炼。如果情况严重，应该咨询医生了解更多的治疗方案。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
