消化不良肠道菌失调是指肠道内益生菌与有害菌失去平衡，引发消化不良的情况。肠道内益生菌可以帮助消化和吸收营养物质，减少有害菌对身体的负面影响。当肠道菌群失调时，可能会导致腹泻、便秘、肠胃不适等症状。一些研究发现，肠道菌群失调可能与肥胖、糖尿病、自身免疫性疾病等疾病有关。维持肠道菌群平衡的方法包括饮食健康、减少使用抗生素、增加益生菌摄入量等。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
