以下是煮水鸡蛋不散开的方法：
1. 先把鸡蛋放入冷水中，加入一点盐，盖上锅盖，然后大火煮沸。
2. 煮沸后，立刻把火关小，继续煮8到10分钟左右。
3. 煮好后，立刻用冷水冲一下，或者直接放入冰水中，这样可以防止鸡蛋继续烹煮，避免鸡蛋煮熟过度。
4. 如果想要蛋黄微软的话，可以在煮好后，立刻将鸡蛋放入开水中，再煮1分钟左右，即可。
5. 用勺子轻轻敲鸡蛋壳，使其壳上形成裂痕，然后再剥皮，这样能够很容易地剥下鸡蛋壳，不容易把蛋白弄破，也不容易散开。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
