1. 材料准备:面粉、酵母、白糖、盐、油、水。
2. 将面粉放入碗中,加入酵母、白糖、盐、油和水,揉成面团。
3. 将揉好的面团放在温暖的地方,发酵30分钟。
4. 将面团擀平,切成长条状。
5. 将长条状的面团对折,再揉成长条形。
6. 将揉好的长条形放在温暖的地方,再次发酵30分钟。
7. 在锅中倒入油,将油温加热至160度。
8. 将发酵好的面团放入油中炸至表面金黄色。
9. 油炸好的空心油条捞出放在纸巾上吸干油分即可。
温馨提示:为了让空心油条更加香脆美味,可以在发酵面团之前,将面团中加入一些小苏打。油温不宜过高,否则油条炸不熟或者表面过焦。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。