剩米饭怎么重新蒸

  1. 准备一个蒸锅或者蒸笼,倒入适量的水并烧开。

  2. 把剩余的米饭放入碗中,平均地分散开来,不要压得太紧。

  3. 把装有米饭的碗放入蒸锅或蒸笼里,盖上盖子,开始蒸煮。

  4. 蒸的时间要根据米饭的多少来定,一般蒸10-15分钟左右。

  5. 蒸好后,可以用筷子轻轻松开米饭,使其更加松软。

  6. 再装盘即可享用。

  Tips:

  为了让米饭更加松软,可以在蒸之前,加入一些清水或者少许植物油,这样蒸出来的米饭不容易干硬。

胃不好平时吃馍馍还是米饭?养胃吃馍还是吃米好?

胃不好平时吃馍馍还是米饭?养胃吃馍还是吃米好?

馒头或者米饭都是平时的主食类的,根据各地的不同的饮食习惯,不一定是一直的要吃馍,或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲,吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类,吃米饭会配炒菜,就偏油腻一些。


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二米饭里面有膳食纤维吗?二米饭有没有纤维素?

二米饭一般是指大米和小米混合一起的米饭,比白米饭的营养成分更全面,味道和颜色看起来也更有食欲。小米算是粗粮了,里面的碱性物质对健康更有益。二米饭因为里面有小米,多了膳食纤维,也就是纤维素的含量,另外也是补充维生素B族的好帮手。


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吃白米饭会刺激胃酸吗?胃酸多吃白米饭好吗?米饭面条调和吃!

因为南北方饮食差异,有人爱吃米饭,有人爱吃面条,所以,不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现,尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌,不用担心,搭配膳食纤维即可。


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