一般情况下，煮银耳汤的莲子需要先用水泡软，这样可以降低莲子的苦味和去除一些杂质。建议先将莲子用清水洗净，然后用足够的水浸泡2-3小时，让其吸水变软后再煮。这样可以确保银耳汤的口感更加细腻，营养也更易被人体吸收。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
