1. 准备材料:300克排骨、500克冬瓜、3片姜、1个葱、适量盐和清水。
2. 将排骨放入开水中焯水,捞出后洗净,备用。
3. 冬瓜去皮,去籽,切成小块备用。
4. 热锅凉油,加姜片和葱段,煸炒出香味。
5. 加入排骨,煸炒至变色。
6. 加入清水,烧开后撇去浮沫,调小火煮30分钟。
7. 加入冬瓜块,继续煮10分钟左右,直到冬瓜软烂。
8. 加入适量盐调味,煮开即可关火。
9. 将汤倒入碗中,即可享用美味的冬瓜排骨汤了。
温馨提示:如果喜欢更加鲜美的口感,可以在煮汤的同时加入几片枸杞和少量的红枣。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!