材料:
白面250克、玉米面100克、酵母3克、白糖15克、水150毫升。
步骤:
1.将白面、玉米面、酵母、白糖混合在一起,慢慢加入水,揉成光滑的面团。
2.将面团盖上湿布,放置25分钟,让面团发酵至两倍大小。
3.将面团揉匀,分成大小相同的小面团,搓成圆形。
4.将小面团放在蒸笼里,用大火蒸10-15分钟即可。
温馨提示:
1.酵母放过多会导致面团发酵过度,蒸出的馒头会有酸味。
2.面团中的糖可增加馒头的口感,但放过多会导致面团发酵不良,掌握好用量。
3.蒸馒头的水温要高于水沸点,否则会导致发酵不足或馒头变硬。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!