先增肥再增肌是什么原理

　　先增肥再增肌的原理是在增加身体质量的基础上，更容易建立肌肉。增加身体质量需要大量的卡路里摄入，这些卡路里可以用来增加身体脂肪和肌肉质量。所以，当你增加身体脂肪时，你的身体会处于热量过剩的状态，这意味着你的身体将有足够的能量来建立肌肉。通过先增肥再增肌的方法，可以更有效地增加肌肉质量，从而实现身体的塑形和肌肉的发展。