食物提供的热量，也就是能量，比你的身体需要的少，导致身体无法存储多余的能量，也就不会形成脂肪。如果你只吃一种或几种低热量的食物，可能会导致营养不均衡，影响身体的健康。科学的减肥方式应该是均衡饮食和适量运动。
