红薯和土豆的蒸煮时间取决于它们的大小和硬度。小型的红薯或土豆需要蒸10-15分钟,中型的需要蒸15-20分钟,大型的需要蒸25-30分钟。在蒸之前用叉子在红薯或土豆上戳几个小洞,以便蒸汽可以逃离。当红薯或土豆变得柔软并可以轻松插入叉子时,它们就煮熟了。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。