做法:
1.猪骨切块,用水煮沸去血水。
2.将莲藕去皮,切成大块。
3.将煮过的猪骨和莲藕一起放入锅中,加入足够的水,煮沸。
4.倒掉汤水,重新加水放入姜片、葱段、料酒和盐,继续煮至汤色浑浊。
5.把火调小,慢慢炖煮2小时左右,直至猪骨烂得可以轻易取出。
6.取出猪骨,把莲藕和汤一起留下炖10分钟,让莲藕入味。
7.装盘,撒上葱花即可。
提示:这是一道纯正的南方家常菜,做的时候要慢慢炖煮,以充分发挥猪骨和莲藕的味道。也可以根据个人口味适当加入豆腐等食材来搭配。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!