韭菜是一种味道较为浓烈的蔬菜，其含有较多的硫化物等有机化合物，且味道较为刺激。加糖会使韭菜的味道更加复杂，可能掩盖韭菜本身的特有香味，并且会影响其口感和营养价值。在烹饪韭菜时建议不加糖。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜，根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友，吃了青菜，小白菜，韭菜，芹菜等等，都会有较多的食物残渣，或者吃什么拉什么的情况，也是正常的。
