无盐淡干虾皮可以用来烹调各种菜肴,以下是一些常见的吃法:
1. 豆腐虾皮汤:将干虾皮浸泡至软化,豆腐切块,加入清水煮开后放入豆腐和虾皮,煮至豆腐变软即可。
2. 茄子煲虾皮:将茄子切成小块,用油煎至金黄色,加入干虾皮、蒜末、姜末炒香,加入清水煮开后放入茄子,小火慢炖至茄子软烂。
3. 蒸蛋皮:将干虾皮用水泡软,切碎加入鸡蛋液中,加盐搅拌均匀,倒入蒸碗中,上锅蒸10分钟即可。
4. 炒青菜:将嫩菜洗净切段,干虾皮泡发后切碎,蒜末姜末爆香后加入干虾皮和青菜炒熟即可。
5. 炒饭:将熟饭放到锅中,加入适量的油和干虾皮、胡萝卜丝、豌豆等材料翻炒均匀,加盐、鸡精调味即可。
以上是几种常见的食用方法,可以根据个人口味进行调整。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。