牛肉肉泥的做法:
材料:
牛肉 200克
胡萝卜 1根
洋葱 1个
蒜末 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
料酒 适量
食用油 适量
水 适量
做法:
1.牛肉切小块,胡萝卜,洋葱切小块备用。
2.锅中加油,加入蒜末煸炒出香味。
3.加入牛肉块翻炒至变色,加入料酒,翻炒几下。
4.加入胡萝卜、洋葱块,翻炒几下。
5.加入适量的水,煮至肉烂,水分变少。
6.加入适量的盐和黑胡椒粉,煮几分钟。
7.将煮好的牛肉、蔬菜倒入料理机中,搅拌成肉泥即可。
提示:
1.煮牛肉时可以选择炖锅或压力锅,时间可以根据锅具而定,大约需要1-2个小时。
2.搅拌肉泥时可以根据个人口感,选择搅拌的时间和细腻程度。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。