如果海带煮出来很硬,可能是因为煮的时间不够或者海带的质量不好。可以尝试延长煮的时间,或者将海带事先泡软。还可以尝试在煮海带的时候添加一些碱性的物质,例如小苏打或者木瓜酵素,有助于软化海带。选择新鲜、质量好的海带也可以避免煮出来硬的情况。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。