红薯蒸着吃是一种健康又美味的选择，以下是一些蒸红薯的技巧：
1.选择好红薯，选购时应该选择外皮光滑，无破损的红薯。
2.将红薯洗净，切成均匀大小的块。
3.准备蒸锅，将红薯放在蒸篮内，加入适量的水。
4.将蒸锅烧开后，转小火蒸15-20分钟，直到红薯变软。
5.取出蒸好的红薯，切成小块。
6.可以选择在红薯上加入一些调味料，如蜂蜜、牛奶、黄油等，提升口感。
7.享受美味的红薯吧。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
