蛋白粉进行到一定程度有增肌作用。蛋白质是肌肉合成的基础，适量的蛋白质摄入可以帮助身体建立更多的肌肉，从而促进肌肉生长和修复。单靠蛋白粉不足以让您快速增加肌肉。还需要结合科学训练和合理的饮食计划来进行综合增肌计划。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
