增肌粉含有蛋白质、碳水化合物等营养成分,可以增加身体肌肉的生长和修复。如果你的肠胃不好,可能会影响对营养成分的吸收,导致增肌粉并不能达到增肌效果,也不能帮助你胖起来。建议在增肌前先调理好自己的肠胃,保证身体能够充分吸收营养成分。也要注意增肌粉的摄入量,过量摄入可能会导致脂肪堆积而不是肌肉增长。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。