1.选用品质好的牛肉，肉质细嫩且有一定的脂肪含量，这样炒出来的牛肉更加嫩滑。
2.将牛肉切成薄片，然后在切片的牛肉中加入一勺料酒或淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。这样可以让牛肉更加入味，且炒的时候更容易熟透。
3.在炒牛肉的时候，火候一定要掌握好。建议先用大火煸炒一会儿，然后再用小火炒至七八成熟，最后在回火上锅，这样可以让牛肉更加嫩滑。
4.在炒牛肉的时候，将牛肉和蔬菜分开炒，等到牛肉炒熟后再把蔬菜加入，这样可以避免牛肉煮老，且保持蔬菜的鲜嫩口感。
5.可以加入一些食用油（如橄榄油）或鸡蛋清，轻轻翻炒几下即可。这样可以加强牛肉的口感，让炒出来的牛肉更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
