对于胃病、贫血和消瘦，建议饮食上注意以下几点：
1.多吃易于消化的食物，如米饭、面条、煮烂的蔬菜等。
2.多吃含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。
3.避免刺激性强的食物，如辛辣、酸、油腻等。
4.适当增加饭量，多吃几餐，但不要吃太多。
5.定时进食，不要过度饥饿或过度饱胀。
具体建议可以咨询医生或营养师，根据个人情况量身定制饮食方案。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
