含纤维少易消化的蔬菜

　　1. 红薯：含有丰富的淀粉类碳水化合物，但是红薯中的纤维比较少，易于消化。

　　2. 南瓜：南瓜的纤维也不是很多，含有丰富的维生素和矿物质。

　　3. 莲藕：莲藕中的纤维含量较低，但是含有丰富的蛋白质和淀粉类物质。

　　4. 西芹：西芹中的纤维含量也比较少，含有丰富的维生素C和钾。

　　5. 圆白菜：圆白菜中的纤维含量相对较少，含有丰富的维生素C和钙。