以下是小虾皮的一个简单的炒菜方:
步骤:
1. 先将小虾皮洗净,沥干水分备用。
2. 准备一些葱和姜丝,并将蒜切成小块备用。
3. 热锅加油,放入葱姜蒜爆香。
4. 加入小虾皮,翻炒均匀。
5. 加入少许盐和鸡精等调味料,根据个人口味适量加入。
6. 炒到小虾皮变得酥脆并散发出浓郁的香味即可出锅。
温馨提示:
1. 小虾皮炒的时间不宜过长,避免失去脆度。
2. 可以加入青椒、胡萝卜等蔬菜,增加口感和营养。
3. 炒小虾皮时,需要快火翻炒,避免油炸过度。
4. 小虾皮炒好后可以当做配菜或者下饭食用,也可以做成小吃,放在饼干上,或者作为调味料使用。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。