瘦子的瘦主要是由于以下几个因素:
1. 遗传因素:有些人天生就比较瘦,这与遗传有关。
2. 新陈代谢:新陈代谢快的人消耗的热量也多,容易瘦。
3. 饮食习惯:某些人的饮食习惯不健康,如经常吃快餐、垃圾食品、高热量食品等会导致体重过轻。
4. 运动量:有些人运动量比较大,能够燃烧掉多余的脂肪,导致体重偏轻。
5. 健康问题:有些人可能存在健康问题,如甲状腺功能亢进、消化吸收不良等导致体重偏轻。
过度追求瘦可能会导致营养不良、免疫力下降等问题,因此要保持健康的饮食习惯和适量的运动。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。